Sophrologie et entreprise

Contenu pédagogique

Jour 1 :
 Situer le « bien‐être » en entreprise et la qualité de vie au travail, le contexte et les enjeux
 L’approche corps‐mental‐émotions dans le milieu professionnel (les troubles musculosquelettiques, le stress et les risques psychosociaux)
 Les bénéfices de la sophrologie en entreprise et les différents formats d’intervention

Jour 2 :
 La construction d’un atelier « bien‐être » et les phases d’apprentissage de l’adulte
 Le cadre social de l’action
 Présentation d’un atelier Gestion du stress : comprendre le processus du stress et agir avec la sophrologie

Jour 3 :
 Animation de cas pratiques en binômes (communication , organisation, concentration,
gestion des conflits, équilibre vie pro/perso, hygiène de vie, etc.)

Jour 4 :
 Les acteurs internes et externes de l’entreprise
 Anticiper sa démarche commerciale en entreprise
 Proposer une offre adaptée aux besoins de l’entreprise
 Structurer son pitch

Méthodes et moyens pédagogiques :
 Pédagogie participative : alternance d’apports théoriques (30%) , vidéos, travaux pratiques,
exercices de simulation, et échanges basés sur les situations vécues par les participants
(30%), pratiques sophrologiques organisées chronologiquement sous la forme d’un protocole
dédié à l’atteinte des objectifs de l’entreprise (40%).
 Documentation contenant le développement de la théorie et des techniques remise à
chaque participant