Contenu pédagogique :
• Mise en pratique des 4 techniques de bases de la sophrologie (relaxation dynamique 1 à 4)
• Pratique des techniques spécifiques : Sophro attention, sophro déplacement du négatif, sophro présence du positif, sophro
activation vitale, sophro stimulation imaginative
Méthodes et moyens pédagogiques :
• Pratiquer les grandes techniques de la sophrologie.
• Développer l’utilisation du dictaphone pour prolonger l’apprentissage.
• 8 séances de pratique en deux jours. Expérimentation des outils.
• Echanges, réflexions et analyses à partir du vécu des participants.